Die Heilkraft ätherischer Öle ist schon seit Hunderten von Jahren bekannt. Genauso lang schwören viele Menschen auf Behandlungen und Massagen mit ätherischen Ölen – auch bei Fußbeschwerden. Aber welche Öle eigenen sich am besten für welche Fußleiden? Genau das wollen wir Ihnen in diesem Artikel verraten.
Ätherische Öle gegen geschwollene Füße
Nach einem langen Bürotag, einem Einkaufsbummel oder nach dem Sport? Die Füße können aus verschiedenen Gründen anschwellen. Spezielle ätherische Öle für die Füße können helfen. Mischen Sie einfach ein paar Tropfen der Öle in ein warmes Fußbad. Alternativ können Sie die Öle auch in die Füße einmassieren – am besten nach dem Baden oder Duschen, wenn Die Haut noch schön warm ist und das Öl gut einziehen kann.
Diese ätherischen Öle können geschwollene Füße lindern:
- Kamillenöl
- Lavendelöl
- Pfefferminzöl
- Latschenkieferöl
Ätherische Öle gegen Käsefüße
Fußgeruch kann schnell unangenehm werden. Nicht nur im Sommer kommen Stinkefüße vermehrt vor, nein, auch im Herbst und Winter. Woher der Mief kommt? Auf den Füßen sitzen normalerweise unzählige Bakterien. Wenn der Fuß schwitzt – etwa in geschlossenen Schuhen – fühlen sich die Bakterien besonders wohl. Es entstehen Nebenprodukte der Bakterien. Diese Substanzen sorgen für den intensiven Geruch. Bestimmte ätherische Öle können dabei helfen, die Bakterien zu verbannen, die für den Fußgeruch verantwortlich sind. Sie helfen dabei, die Geruchsbildung zu vermeiden. Möglich sind Fußbäder oder eine Fußmassage unter Verwendung eines der entsprechenden Öle.
Die besten bakterienvertreibenden ätherischen Öle sind:
- Bergamottöl
- Zypressenöl
- Eukalyptusöl
- Lavendelöl
- Rosmarinöl
- Salbeiöl
Ätherische Öle gegen Schweißfüße
Unter Schweißfüßen zu leiden, ist für die Betroffenen meist auch ein psychisches Problem, besonders beim Sport oder im Urlaub, wenn man in offenen Schuehn herumläuft. Es gibt ein paar ätherische Öle, die Schweißfüße lindern können. Die Öle können in einem Fußbad angewendet die Poren verkleinern und die Füße trockener machen. Ätherische Öle wirken antibakteriell und entzündungshemmend. Folgende Öle sind zu empfehlen:
- Bergamottöl
- Zypressenöl
- Salbeiöl
- Rosmarinöl
Hier finden Sie noch weitere Rezepte für Fußbäder, die bei Fußschweiß helfen.
Ätherische Öle gegen schmerzende, müde Füße
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Hatten Sie einen langen Tag auf den Beinen und sind so richtig kaputt? Dann genießen Sie ein Fußbad mit ätherischen Ölen. Ein mögliches Rezept: Mischen Sie fünf Tropfen ätherisches Zitronenöl und 40 Milliliter Olivenöl mit warmem Wasser und baden Sie Ihre Füße für rund 20 Minuten in einem geeigneten Behälter. Die folgenden ätherischen Öle helfen ebenfalls bei schmerzenden, müden Füßen:
- Lavendelöl
- Kiefernöl
- Pfefferminzöl
- Zitronenöl
Hier finden Sie noch weitere Fußbad-Rezepte bei Stress.
Ätherische Öle gegen Fußpilz
Liegt Fußpilz vor, können verschiedene, meist unangenehme Symptome auftreten. Bei Fußpilzerkrankungen kann es sinnvoll sein, die betroffenen Stellen (meist zwischen den Zehen) zwei- bis dreimal täglich mit einer Mischung aus 15 Tropfen Myrrhenöl, 15 Tropfen Teebaumöl und 50 Millilitern Mandelöl einzureiben. Außerdem können Sie auch zwischen den folgenden Ölen wählen. Mischen Sie auch ruhig und probieren Sie Ihre liebste Mixtur aus.
- Teebaumöl
- Manukaöl
- Lavendelöl
- Myrrhenöl
Wichtig: Wirksam sind ätherische Öle meist nur dann, wenn sie regelmäßig angewendet werden.